Autocuidado para cuidadores
El cuidado personal es un maldito privilegio para las personas que tienen tiempo para sí mismas.
¿Lo sabes? ¿Es como un resfriado de 3/4 que nunca estalla del todo? Porque has perfeccionado la habilidad de recuperarte y funcionar una y otra vez. Porque tienes que trabajar. La carga de la responsabilidad es tan grande. Y la presión y la comparación con los demás cuidadores es aún mayor.
Y si estalla el agotamiento, entonces se le recomienda "simplemente" hacer un poco más de yoga o probar un diario de gratitud. No son más que curitas y herramientas de autooptimización para seguir siendo explotados en el trabajo de cuidados no remunerado, invisibles, arrastrándose para ser reconstruidos cada pocos años en el hogar de convalecencia de las madres. ¡Sí, por favor!
Oh, creo firmemente que el brillo puede salvarnos...
Ah, claro, todo lo que se necesita es un poco de purpurina: ¡deja que los niños te inspiren!
Todo el enfado, todo el cansancio está permitido.
Si te gusta y todavía te queda un poco de tiempo, entonces podemos crear un espacio consciente para ello y ver dónde se encuentran estas emociones en el cuerpo y qué necesitan para ser escuchadas.
No quiero darte ningún consuelo o consejo (consejo), puedo abrazarte, solo estar ahí, con la ayuda de los elementos del masaje Lomi, permitirte soltar toda responsabilidad y carga, al menos por esto. una hora.
Y si gustas podemos analizar en tu sistema (familia/personas afines) dónde y cómo puede surgir más ligereza y uno u otro respiro.